Moïra Mikolajczak et Isabelle Roskam sont docteurs en psychologie et mamans. Elles ont écrit ce livre sur la base de 6 recherches pour lesquelles 3000 personnes ont été interrogées.
Le livre est accessible et se lit facilement. Il se divise en 2 parties :
la première partie s’attache à expliquer ce qu’est le burn out parental, quelles en sont les causes, les caractéristiques, les symptômes, les facteurs de risques etc.
Cette partie ne révolutionne pas le sujet mais a le mérite de synthétiser de nombreux éléments (dont certains mériteraient des livres à eux seuls : le parent idéal, le rôle du stress…)
la seconde partie traite de la “guérison” : l’importance de comprendre et gérer ses émotions, la gestion en couple de cette situation, le lien constructif à avoir avec l’enfant.
Cette seconde partie m’a semblé moins pertinente. Les auteurs tombent dans une forme de positivisme qu’elles ont pourtant remis en cause dans l’introduction (contradiction qu’elles notent par ailleurs).
Si le sujet vous intéresse, je recommande cette lecture même si le sous-titre (l’éviter et s’en sortir) est, comme souvent, exagéré. Le travail est sérieux et ne tombe pas dans le larmoyant.
